Przeprowadzamy 60 minut rozmowy na temat twojego stylu życia, aktualnego żywienia, aktywności fizycznej oraz omawiamy parametry zdrowotne. Sprawdzamy parametry antropometryczne – waga, wzrost, BMI itp.
Dobieramy prawidłową ścieżkę działania pod kątem żywieniowym.
Uwaga: Przed wizytą należy wypełnić ankietę żywieniową i zabrać ze sobą na wizytę
Czas oczekiwania na jadłospis to 7 dni roboczych – czas oczekiwania jest spowodowany tym, że nie przesyłam gotowych planów. Każdy człowiek jest inny, każdy ma inne potrzeby, inne parametry ciała, inne choroby, dlatego indywidualne podejście jest kluczowe. Nie jesteś osobą, która zostanie wprowadzona w gotowy schemat działania. Dieta jest układana na podstawie wywiadu żywieniowego i wyników badań.
Dieta wysyłana jest na maila w formie PDF. Posiadają państwo również możliwość dostępu do jadłospisu w aplikacji mobilnej, dzięki której mamy łatwy dostęp do diety (jeśli klient chce mieć jadłospis w aplikacji mobilnej musi poinformować o tym dietetyka)
Dieta zawiera:
To zależy, a zależy od tego, jaki mamy cel oraz czy występuję jednostka chorobowa. Jeśli chcesz nauczyć się prawidłowych nawyków żywieniowych i otrzymać zbilansowaną dietę, ale nie masz długoterminowych celów, to 1 miesiąc współpracy będzie odpowiedni.
Jeśli występuję jednostka chorobowa i chcesz otrzymać zauważalne efekty w kontekście zdrowia, samopoczucia i sylwetki to dłuższa współpraca będzie niezbędna. Tutaj zalecam 3 miesiące współpracy, czyli pakiet najczęściej wybierany.
Dla osób ambitnych zalecam 6-miesięczną współpracę. To pakiet dla osób, które mają konkretne cele w zakresie żywienia.
Nie obsługuję dzieci do lat 15.
W przypadku zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja, bulimia itp.., niezbędne będzie zgłoszenie się również do psychologa (ewentualnie odsyłam do psychodietetyka).
Nie. Jeśli chodzi o plany treningowe i treningi personalne, to odsyłam do trenerów, z którymi współpracuję.
Jeśli jesteś osobą zdrową o prawidłowej masie ciała, badania krwi nie będą potrzebne. Wyniki krwi są potrzebnę, gdy u danej osoby występuje jednostka chorobowa (np. Cukrzyca typu I/II, insulinooporność, zespół policystycznych jajników, choroba Hashimoto itp.). Lista badań krwi dobierana jest indywidualnie.
Dopuszczalne są również badania krwi, które były robione na przestrzeni kilku miesięcy. Nie zawsze są potrzebnę aktualne wyniki krwi.
Jeśli z jakiegoś powodu, nie jesteś w stanie zrobić wyników badań, można je dostarczyć w trakcie trwania diety.
Tak. Rozliczamy się za całość współpracy jednorazowo lub w regularnych comiesięcznych ratach. Płatność gotówką lub przelew na konto.
Wtedy klient jest zobowiązany zapłacić za każdy miesiąc oddzielnie, czyli każdy miesiąc jest liczony jako pakiet miesięczny w kwocie 399 zł. Korzystając np. z pakietu 3 miesięcznego, klient rezygnując po 2 miesiącach jest zobowiązany zapłacić 798 zł, czyli za 2 miesiące współpracy.
